ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. Сред препоръчителните продукти са пилешкото месо и яйчните белтъци, казва той пред вестник ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... от цвекло и картофено пюре. Тези ястия са богати на вещества и са чудесни за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните за поддържане на добро състояние на кръвоносните съдове и сърцето, ... спомага за регулирането на нивата на кръвната захар. Грахът съдържа вещества, които осигуряват оптимално функциониране на кръвоносните съдове и сърдечния ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... негативно повлиян от дългия зимен студ, когато не получава достатъчно вещества и витамини от пресни растителни храни и му липсва ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... от попадането им в неблагоприятна среда и развитие на вредни , които да имат трайно негативно въздействие върху тяхното развитие.“, ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... пряко отношение към нашето здраве. Но производството и консумацията на продукти, оказва огромно въздействие и върху околната среда. Използването на ... диабета и сърдечно-съдовите заболявания. Етикетът е за четене! Етикетите на те продукти съдържат много важна информация, която далеч надхвърля срока ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... че е по-вероятно човек да получи всички витамини, минерали и вещества, от които се нуждае, казва той за Daily Mail. ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... поне веднъж месечно. Това показват данните от проучването за физическите на българина - MultiSport Index на IPSOS България, проведено в ... превръщат в оправдание. Проблемът се корени в липсата на изградени и информираност, особено при поколенията над 40 години. Поколението 15-30 ... възможен момент и липса на желание за отказване от вредните . Делът на хората, извършващи редовно физическа активност, постепенно се ... модерен при младите, което е предпоставка за изграждане на постоянни ...
Доматеният сок понижава холестерола
Доматеният сок може да бъде полезен като напитка за понижаване ... стомах е по-ефективно в това отношение, тъй като усвояването на вещества (включително антиоксиданта ликопен) се случва по-интензивно на празен стомах. ... холестерола и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... разнообразие от храни, които хората ядат. Като се съсредоточават върху вещества, които могат да активират отговорите на Т-клетките, учените открили ... 700 известни молекули от храна и събрал библиотека с „ вещества в кръвта“ от 235 биоактивни молекули, извлечени от те вещества. После проверили съединенията в новата библиотека за способността ... подобен рецептор, така че смятаме, че има голяма вероятност растителните ...